आधिक चाय पीने के नुकसान

अधिक चाय पीने से नुकसान

चाय, दुनिया की दो-तिहाई आबादी द्वारा उपभोग किया जाने वाला सबसे लोकप्रिय पेय कैमेलिया साइनेंसिस के संसाधित पत्ते से बना है। 

हालाँकि, जब आप बहुत अधिक चाय पीते हैं, तो यह बहुत खतरनाक हो सकता है। इसका शरीर पर बड़ा नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, खासकर जब आप इसका सेवन दूध और चीनी के साथ करते हैं।

⊙चाय में मौजूद कैफीन कुछ लोगों में सूजन पैदा कर सकता है।

⊙इससे मुंहासे और फुंसियां हो सकती हैं।

⊙खराब नींद

चूंकि चाय में स्वाभाविक रूप से कैफीन होता है, इसलिए अत्यधिक सेवन आपके नींद चक्र को बाधित कर सकता है।

अन्य संभावित दुष्प्रभाव

> हार्ट बर्न.             

> अम्लता

> उबकाई

> उल्टी

> भूख में कमी

> चक्कर आना

> बेचैनी

> सिरदर्द

> गर्भावस्था में जटिलताएं

> पोषक तत्वों की कमी