मैं अपनी त्वचा(skin) की देखभाल कैसे करूँ?
1. cleanser
क्लीन्ज़र वह है जिसका उपयोग आप अपने चेहरे को धोने के लिए करेंगे और अपने चेहरे के लिए इच्छित उत्पाद का उपयोग करेंगे - न केवल बार या बॉडी वॉश जो आपके आसपास है। आप अपने चेहरे को धीरे से धोना चाहते हैं और ध्यान रखना चाहते हैं कि बहुत अधिक न स्कब करें। फिर, गर्म पानी से धोएं, क्योंकि गर्म पानी प्राकृतिक तेलों को हटा देता है और आपकी त्वचा को निर्जलित करता है।
2. टोनर
चेहरे को धोने के बाद टोनर लगाया जाता है और त्वचा को चिकना, मुलायम और ठंडा बना सकता है। टोनर में अक्सर ऐसे तत्व होते हैं जो आपकी त्वचा पर क्षतिपूर्ति करते हैं और इसे वापस करते हैं और लालिमा और सूखे पैच को कम कर सकते हैं।
3. मॉइस्चराइज़र
एक क्लीन्ज़र की तरह, मॉइस्चराइज़र सभी के लिए होता है और हर बार जब आप अपने चेहरे को धोते हैं तो इसका उपयोग किया जाना चाहिए। और एक क्लीन्ज़र की तरह, थोड़ा परीक्षण और त्रुटि पूरी तरह से सामान्य है जब आप सही त्वचा की तलाश कर रहे हैं - उदाहरण के लिए, हल्के , तेल -फ्री उत्पाद या जेल को लाभ हो सकता है। मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को सूखने से रोकता है, जिससे आपकी त्वचा हाइड्रेटेड और चिकनी हो जाती है। लागू होने पर वे सबसे प्रभावी होते हैं, जबकि आपकी त्वचा को नमी के लिए सील करने के लिए थोड़ा नम होता है।
4. सनस्क्रीन
कुछ मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ़ शामिल है, लेकिन सनस्क्रीन में भी कोई कठिनाई नहीं है - खासकर अगर आपके मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ 30 से कम है। अब, आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए: हर दिन सनस्क्रीन लागू करें, भले ही यह ग्रे या ठंडा हो, यहां तक जब आप बंद हों। जब आप उजागर होते हैं, तो हर दो घंटे में फिर से आवेदन करें। सुनिश्चित करें कि आपका सनस्क्रीन यूवीए और यूवीबी किरणों को रोकता है। यदि त्वचा कैंसर और सूरज की क्षति आपको समझाने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो यूवी जोखिम भी झुर्रियों का नंबर एक कारण है, असमान त्वचा का रंग, दृढ़ता की कमी और उम्र बढ़ने के संकेत।
5. एक्सफोलिएशन
यहां ऐसे उत्पाद हैं जिनकी आपको हर दिन लागू करने की आवश्कता नहीं हैं। यदि आपके पास सूखी त्वचा है, जिसमें ठंडी सूखी त्वचा भी शामिल है - आप सामान्य से अधिक छील सकते हैं, लेकिन फिर भी आपको इसे सप्ताह में एक या दो बार संग्रहीत करना होगा - अधिकतम। एक्सफोलिएशन का उपयोग क्लीन्ज़र के बाद किया जा सकता है, लेकिन मॉइस्चराइज़र से पहले, क्योंकि यह त्वचा की सेल परिवर्तन को बढ़ाकर त्वचा को हटाने में मदद करता है। वास्तविक लाभ - चिकनी त्वचा और स्पष्ट छिद्रों के लिए मृत त्वचा और बिल्डअप को समाप्त करना - लेकिन अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा सुरक्षात्मक बाधा की रक्षा के लिए स्क्रब पर रासायनिक व्यय की सिफारिश करेंगे।
6. सीरम
आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में एक और अतिरिक्त विकल्प, सीरम में एंटीऑक्सिडेंट या रेटिनोल जैसे तत्व होते हैं जो कई तरह से त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, जैसे कि लालिमा को शांत करना और बनावट और दृढ़ता में सुधार करना।
अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें?
सामान्य त्वचा: यह त्वचा प्रकार संतुलित लगता है। यह अधिक तैलीय या बहुत सूखा नहीं है। इसके अलावा, यह बहुत संवेदनशील नहीं है और उस पर लागू होने वाली किसी भी चीज़ पर प्रतिक्रिया नहीं करता है।
तैलीय त्वचा: यदि आपका टी-ज़ोना चमकदार और चिकनी है, तो आपकी त्वचा तैलीय हो सकती है। तैलीय त्वचा में बड़ी वसामय ग्रंथियां होती हैं जो अतिरिक्त तेल का उत्पादन करती हैं। यह मुँहासे के लिए भी असुरक्षित है।
सूखी त्वचा: यदि आपकी त्वचा तंग और खुजली महसूस करती है, खासकर धोने के बाद, तो आपकी त्वचा सूखी है। यह त्वचा का प्रकार सूखा और खुजली महसूस करता है। यह समय से पहले पुराने होने का भी खतरा है।
कॉम्बिनेशन त्वचा: यदि आपका टी-ज़ोन तैलीय और गाल है और बाकी चेहरे सूखा है, तो आपका संयोजन त्वचा है।
संवेदनशील त्वचा: यदि आपकी त्वचा किसी उत्पाद पर प्रतिक्रिया करती है और आसानी से चिढ़ जाती है (विशेष रूप से सूरज की रोशनी के संपर्क में आने के बाद), तो आपकी त्वचा संवेदनशील होती है।